Avoid the Freshman 15

Najbolje numere za treniranje

Ah, ozloglašeni „Freshman 15“. Maturanti se nadaju da je u pitanju samo urbani mit i da se njihova težina neće nimalo promeniti, ali nažalost u pitanju je realna stvar. Svako ko je ušao u studentsku menzu reći će vam da je dostupno mnogo ne baš zdravih jela koja mogu da dovedu do povećanja težine.

Dobre vesti su da možete da izbegnete „Freshman 15“ tako što ćete se zdravo hraniti – grickati voće umesto čipsa, zameniti burger salatom, a pljeskavicu zameniti grilovanom piletinom i svežim povrćem. Ne brinite, i dalje možete povremeno da uživate u parčetu pice.

Redovno vežbanje takođe je od izuzetne važnosti.

Kako bismo vam pomogli, evo muzičke plejliste sa najboljim numerama za vežbanje koje će vas motivisati da potrošite te kalorije.

Bez obzira da li trčite, dižete tegove ili organizujete spontanu plesnu zabavu u sobi, ove numere sigurno će vam pružiti potrebnu dozu energije!

1. Bruno Mars – „Treasure“

Za gledanje ovog videa morate da prihvatite Youtube kolačiće

Pristupite svojim preferencama ispod i u delu „Funkcionalni” uključite Youtube kolačiće.

2. Taylor Swift – „Bad Blood“

Za gledanje ovog videa morate da prihvatite Youtube kolačiće

Pristupite svojim preferencama ispod i u delu „Funkcionalni” uključite Youtube kolačiće.

3. Imagine Dragons – „I Bet My Life“

Za gledanje ovog videa morate da prihvatite Youtube kolačiće

Pristupite svojim preferencama ispod i u delu „Funkcionalni” uključite Youtube kolačiće.

4. Beyoncé – „Run The World (Girls)“

Za gledanje ovog videa morate da prihvatite Youtube kolačiće

Pristupite svojim preferencama ispod i u delu „Funkcionalni” uključite Youtube kolačiće.

5. Pharrell Williams – „Happy“

Za gledanje ovog videa morate da prihvatite Youtube kolačiće

Pristupite svojim preferencama ispod i u delu „Funkcionalni” uključite Youtube kolačiće.

6. Maroon 5 – „Sugar“

Za gledanje ovog videa morate da prihvatite Youtube kolačiće

Pristupite svojim preferencama ispod i u delu „Funkcionalni” uključite Youtube kolačiće.

7. Meghan Trainor – „All About That Bass“

Za gledanje ovog videa morate da prihvatite Youtube kolačiće

Pristupite svojim preferencama ispod i u delu „Funkcionalni” uključite Youtube kolačiće.

8. Zedd (ft. Selena Gomez) – „I Want You To Know“

Za gledanje ovog videa morate da prihvatite Youtube kolačiće

Pristupite svojim preferencama ispod i u delu „Funkcionalni” uključite Youtube kolačiće.

9. Katy Perry – „Roar“

Za gledanje ovog videa morate da prihvatite Youtube kolačiće

Pristupite svojim preferencama ispod i u delu „Funkcionalni” uključite Youtube kolačiće.

10. 10. Ariana Grande, Jessie J & Nicki Minaj – „Bang Bang“

Za gledanje ovog videa morate da prihvatite Youtube kolačiće

Pristupite svojim preferencama ispod i u delu „Funkcionalni” uključite Youtube kolačiće.

Nema sumnje da muzika poboljšava učinak tokom vežbanja. Da biste stvari preneli na novi nivo, pogledajte naš Walkman® za HD zvuk i pronađite omiljene numere.